育てた野菜でジュースを作ろう
タキイのベジ・スムージー
1日に必要な野菜の摂取量は350g。
育てた野菜をそのままサラダでいただくのは格別の味ですが、味付け不要で、食物繊維だけでなく、酵素もとれる手作りジュースにして毎日手軽に楽しみませんか?
今回は、水のほかに相性のよい水分を加えたり、置き換えたりしていろいろな味わいを楽しみましょう。 ベジ・スムージー一週間レシピダウンロード

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