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料理レシピ集 野菜百珍

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野菜百珍

ソラマメのマカロニサラダ

使う野菜
ソラマメ、イモ、ニンジン
調理時間
20分
熱量
250kcal(1人分)

材料 (2人分)

莢から出したソラマメ200g マカロニ100g ジャガイモ小さじ1個 ニンジン30g 市販のドレッシング大さじ2 マヨネーズ大さじ4 マスタード 塩適宜 コショウ適宜 

作り方

  • 1. たっぷりの湯(3ℓ)に塩(小さじ3)を入れてソラマメを茹でる。その湯でマカロニを茹でる (通常の茹で時間の1.5倍)。

  • 2. ジャガイモは3cm角に切り、ニンジンはサイの目切りにする。

  • 3. マカロニを茹でている途中で、ジャガイモとニンジンを加えて一緒に茹でる。

  • 4. すべてザルにあげて湯を切り、皿などに広げ、熱いうちにドレッシングを加えて冷ます。

  • 5. 冷めた4にうす皮をむいたソラマメとマヨネーズを加えてよく混ぜ、マスタード、塩、コショウで味を調える。

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