調べる

- ホーム
- 調べる
- [野菜] 料理レシピ集 野菜百珍
- 野菜を使ったレシピ
- ソラマメのマカロニサラダ
野菜
料理レシピ集 野菜百珍
野菜百珍
ソラマメのマカロニサラダ
- 使う野菜
- ソラマメ、イモ、ニンジン
- 調理時間
- 20分
- 熱量
- 250kcal(1人分)
材料 (2人分)
莢から出したソラマメ200g マカロニ100g ジャガイモ小さじ1個 ニンジン30g 市販のドレッシング大さじ2 マヨネーズ大さじ4 マスタード 塩適宜 コショウ適宜
作り方
-
1. たっぷりの湯(3ℓ)に塩(小さじ3)を入れてソラマメを茹でる。その湯でマカロニを茹でる (通常の茹で時間の1.5倍)。
-
2. ジャガイモは3cm角に切り、ニンジンはサイの目切りにする。
-
3. マカロニを茹でている途中で、ジャガイモとニンジンを加えて一緒に茹でる。
-
4. すべてザルにあげて湯を切り、皿などに広げ、熱いうちにドレッシングを加えて冷ます。
-
5. 冷めた4にうす皮をむいたソラマメとマヨネーズを加えてよく混ぜ、マスタード、塩、コショウで味を調える。