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野菜

料理レシピ集 野菜百珍

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野菜百珍

水ナスのナムル

使う野菜
ナス、キュウリ
調理時間
10分
熱量
50kcal(1人分)

材料 (2人分)

水ナス2個 キュウリ1/2本 おろしショウガ おろしニンニク(それぞれ適量) 塩適宜 淡口(うすくち)しょうゆ大さじ1/2 ゴマ油大さじ1/2 

作り方

  • 1. 水ナスはヘタをとって手で適当な幅に裂き、塩もみする。キュウリは輪切りにして塩もみする。それぞれ、水が出てきたら絞る。 

  • 2. ボウルで1と、おろしショウガ、おろしニンニク、淡口しょうゆを和え、最後にゴマ油を加えて和える。

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