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料理レシピ集 野菜百珍

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野菜百珍

アスパラガスと白ネギのキッシュ

使う野菜
有用植物、ネギ、ピーマン
調理時間
55分
熱量
211kcal(1人分)

材料 (2人分)

グリーンアスパラガス100g 白ネギ1本 赤ピーマン1個 マッシュルーム4個 ベーコン2枚 塩少々 コショウ少々 オリーブオイル大さじ1 
アパレイユ(卵1個 生クリーム100cc パルメザンチーズ大さじ1 塩少々 しょうゆ小さじ1)

作り方

  • 1. アスパラガスは根元を落とし、下から1/3くらいまでの皮を薄くむく。むいてから下ゆでし、3〜4cmの長さに切る。

  • 2. 白ネギは斜めに薄く切り、ベーコンは2cm幅に、マッシュルームは石づきを落として1/4に切り、赤ピーマンは種を取り細く切る。

  • 3. アパレイユは材料を順に混ぜあわせて、ザルでこす。

  • 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンと白ネギをゆっくり炒めてマッシュルーム・アスパラガス・赤ピーマンを加え、さらに炒めて塩、コショウをする。

  • 5. 耐熱容器に4を並べ、3のアパレイユを流し入れて、180℃のオーブンで20〜25分焼く。

    ※アパレイユとは、流しもののことです

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