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作り方

• 1. ジャガイモは皮をむき、食べやすい大きさに切ります。耐熱容器に入れて電子レンジで4分（600Ｗ）加熱します。

  

  

• 2. ブロッコリーは細かく刻み、耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱します。

  

  

• 3. パプリカも細かく刻み、電子レンジで50秒加熱します。

  

  

• 4. バターを電子レンジで20秒加熱します。

  

• 5. 1〜4の材料をボールに入れてよく混ぜ合わせ、餃子の皮にスプーン1杯分をのせて、餃子のように巻きます。

  

  

  

• 6. 両面を焼いて完成です。