調べる

野菜

料理レシピ集野菜百珍

野菜百珍

トロピカルキャロットスムージー

使う野菜: ニンジン、トマト

材料（2人分）

ニンジン3/4本　パイナップル1/4個　トマト1個　水100㏄　クラッシュアイス80g　

作り方

1.ニンジン、パイナップルは皮を剥き、トマトはへたを取り、一口大に切る。
2.ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。