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野菜百珍
ブロッコリー3房 キウイ1個 リンゴ1/2個 水100t レモン汁小さじ1 蜂蜜大さじ1 クラッシュアイス80g
1.キウイ、リンゴは一口大に切る。
2.ブロッコリーは房にわけ、電子レンジ600wで2分30秒加熱する。
3.ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。