調べる

野菜

料理レシピ集野菜百珍

野菜百珍

モロヘイヤのグリーンスムージー

使う野菜: モロヘイヤ、セルリー

材料（2人分）

モロヘイヤ45g　セルリー2/3本　バナナ1本　牛乳100㏄　クラッシュアイス80g　

作り方

1.モロヘイヤはレンジ600wで1分加熱する。
2.セルリーは固い筋をとり、バナナは皮を剥き一口大に切る。
3.ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。