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野菜なんでも百科

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ミズナのスムージー

ミズナのスムージー

材料（２人分） ミズナ………………50g ミカン………………2個 氷水(クラッシュ)…50g

作り方 ①ミズナはよく洗い3cmぐらいに切る。 ②ミカンは皮を剥き小房に分け、15分程冷凍庫に入れる。 ③ミキサーに①、②と氷水を入れて撹拌する。