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Recipe.25

こどもピーマンのポークラタトゥユ
カロテン

「ピーマン こどもピーマン」を使ったレシピ

こどもピーマンのポークラタトゥユ

TAG:
ピーマン , カロテン , こどもピーマン

【 材料(2人分) 】

  • こどもピーマン 6個
  • タマネギ 1/4個
  • ナス 1本
  • マッシュルーム 4個
  • 豚フィレ肉 180g
  • 塩、コショウ 各少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • おろしニンニク 少々
  • 赤唐辛子 1本
  • トマトソース(市販品) 2/3カップ
  • 1/4カップ
  • コンソメの素(顆粒) 小さじ1
  • 塩、コショウ 各少々
  • チャービル 適宜

作り方

  • 1.こどもピーマンは2cmの輪切りにし、種を除きます。
  • 2.タマネギ、ナスは2cm角に切り、マッシュルームは4つ切りにします。
  • 3.豚フィレ肉は一口大に切り、塩、コショウします。
  • 4.フライパンにオリーブオイルを熱し、3.の豚肉を入れて両面をこんがりと焼き、おろしニンニク、種を除いた赤唐辛子、1.のこどもピーマン、2.の野菜を加えて全体に油が回るように炒めます。
  • 5.4.のフライパンに、トマトソース、水、コンソメの素を加えて煮立て、蓋をして6分蒸し煮にし、塩、コショウで味を調え、器に盛り、あればチャービルを添えます。

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